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Grüner Spargel Erdbeer Salat - mit karamellisierten Nüssen

Grüner Spargel Erdbeer Salat - Beitragsbild
Daniel
Mein grüner Spargel Erdbeer Salat mit karamellisierten Walnüssen ist ein leckerer Sommersalat, der ganz schnell und einfach zubereitet ist.
4.82 von 16 Bewertungen
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Gesamt 30 Minuten
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

grüner Spargelsalat mit Erdbeeren

  • 400 g grüner Spargel
  • 250 g Erdbeeren
  • 100 g Feta
  • 50 g Rucola
  • 40 g Walnüsse
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Honig

Dressing für den Spargelerdbeersalat

  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL weißen Balsamico
  • 1 EL Granatapfel Sirup o. Orangensaft
  • ½ Bio Zitrone Saft
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Salz

Anleitungen
 

Vorbereitung

  • Enden vom grünen Spargel entfernen, in mundgerechte Stücke schneiden, abwaschen und trocknen.
  • Rucola waschen, trocken wedeln und grob hacken.
  • Erdbeeren waschen, Grün entfernen und halbieren oder vierteln.
  • Frühlingszwiebeln waschen, Enden abschneiden und in feine Ringe schneiden.

Zubereitung - grüner Spargel Erdbeer Salat

  • Eine Pfanne auf mittlere Stufe erhitzen und Spargel in Olivenöl für ca. 3-4 Minuten anbraten.
  • Dann Salz sowie Honig hinzu hinzugeben und für eine Minute weiterbraten. Danach den Spargel aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller auskühlen lassen.
  • In der Pfanne sollte noch etwas Honig übrig sein, ggfs. einen weiteren TL Honig hinzufügen und Walnüsse ca 5-6 Minuten leicht karamellisieren lassen, dann auskühlen lassen.
  • Dressing mit den angegebenen Zutaten anrühren.
  • In einer Schüssel Rucola, kalten Spargel und Frühlingszwiebeln mit dem Dressing vermischen.
  • Erdbeeren und abgetropfte Feta Brösel vorsichtig unterheben. Servieren und mit Walnüssen toppen!

Notizen

Tipp: Zum Verfeinern bei Tisch eignet sich wunderbar etwas Balsamico Creme, Granatapfel Sirup oder Honig.
Hast du mein Rezept ausprobiert?Schreib mir gern, wie es geschmeckt hat!